Menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan Ramadhan merupakan tantangan yang tidak bisa dianggap remeh, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga. Berpuasa selama hampir 13 hingga 14 jam per hari, ditambah dengan perubahan pola makan dan rutinitas, sering kali membuat banyak orang merasa kesulitan untuk tetap bugar. Namun, dalam wawancara ekskl