Setelah merayakan Lebaran, banyak orang mengalami perubahan pola makan yang drastis. Makanan tinggi lemak, gula, dan kolesterol sering dikonsumsi selama bulan Ramadan dan perayaan Idul Fitri, sehingga banyak yang ingin kembali ke berat badan ideal dengan menjalani diet. Namun, diet tidak bisa dilakukan sembarangan karena dapat berisiko pada kesehat